Aqua Fitness

Aqua Fitness

Kondition, styrke og smidighed – sjovt og effektivt! 

Aqua fitness er en blanding af løb- og balancetræning. Det er en komplet træningsform, hvor der indgår forskellige rekvisitter til at øge styrken af muskelgrupperne og for at gøre træningen sjov og spændende.

Deltagerne vil være iført Aqua bælte. Undervisningen foregår i den dybe ende af det store bassin. Grundet vandets egenskaber kan træningsintensiteten nemt tilpasses den enkelte.

Bemærk, at der er et særligt hold for brystopererede kvinder.

Undervisningen varetages af en uddannet instruktør.

Kom og vær med! Det er ikke nødvendigt med forhåndstilmelding.

Se her hvornår der undervises i Aqua Fitness og Aqua Fitness for brystopererede.

Se her hvad prisen er på Aqua Fitness.