Infrarød sauna

Infrarød sauna

En infrarød sauna er gavnlig mod smertefulde områder i din krop – og den giver dig velvære.

En infrarød sauna er mere effektiv end en almindelig sauna.

Saunaen opvarmer din krop med infrarøde stråler. Infrarød stråling er elektromagnetiske bølger der går i dybden af huden, skaber vibrationer og varmer kroppen op indefra. Derved hæves kropstemperaturen en smule og det er denne reaktion som hjælper kroppen til at hele, restituere og minimere smerter.

En infrarød sauna giver et helt speciel velvære og er gavnligt for en masse kropsfunktioner.

Strålerne har en positiv effekt på:

  • Forkølelse
  • Immunforsvaret
  • Betændelse
  • Smerter i led og ryg
  • Blodcirkulation
  • Forhøjet blodtryk
  • Fibromyalgi
  • Psoriasis
  • Overvægt (sætter forbrændingen i vejret)
  • Slid- og leddegigt
  • Muskelinfiltrationer
  • Manglende energi
  • Højt kolesteroltal
  • Hudens elasticitet og glød
  • Koncentrationsevnen
  • Vinterdepression

For at hjælpe kroppen til at frigive affaldsstoffer, som har ophobet sig i kroppen, er det meget vigtigt at drikke rigelig med vand både før og efter behandlingen.

Før man træder ind i saunaen, skal man bade og tørre sig, ligesom et tørt håndklæde skal benyttes til at sidde på. Den infrarøde sauna deles af damer og mænd, så der skal derfor benytte badetøj i saunaen.

For at opnå den fulde effekt af opholdet i den infrarøde sauna anbefales det, at man bruger 25-30 minutter i saunaen.

Temperaturen i den infrarøde sauna er 45 – 65 grader.

Hvis der opstår ubehag under brugen af saunaen skal man straks stoppe.

Bemærk venligst, at den infrarøde sauna ikke må benyttes, hvis:

  • Du er gravid eller ammer
  • Du har store åbne sår
  • Du bruger kobberspiral som prævention
  • Du lider af Hemophiliacs
  • Du liger af Lupus, gigtsygdom der angriber væv og organer (begge typer)
  • Du har pacemaker eller hjerteproblemer
  • Du er alvorligt syg
  • Du har implantater
  • Du har indtaget alkohol
  • Hvis du får receptpligtig medicin
  • Hvis du har feber

Den infrarøde sauna kan benyttes i svømmehallens åbningstid.

Uden for offentlig åbningstid kan man leje IR-saunaen på timebasis. Booking aftales med personalet i svømmehallen eller på telefon 54 78 12 76.

Se her hvornår du kan benytte IR-saunaen.

Se her hvad prisen er for at benytte IR-saunaen.