Aqua Fitness

Kondition, styrke og smidighed – sjovt og effektivt!

Sidste gang tirsdag den 9. april 2024. Vi starter igen efter sommer, dato vil blive lagt ud

Aqua fitness er en blanding af løb- og balancetræning. Det er en komplet træningsform, hvor der indgår forskellige rekvisitter til at øge styrken af muskelgrupperne og for at gøre træningen sjov og spændende.

Deltagerne vil være iført Aqua bælte. Undervisningen foregår i den dybe ende af det store bassin. Grundet vandets egenskaber kan træningsintensiteten nemt tilpasses den enkelte.

Undervisningen varetages af en uddannet instruktør.

Kom og vær med! Det er ikke nødvendigt med forhåndstilmelding.

Træning i vand belaster kroppen minimalt og er yderst effektiv for kredsløb, muskler og led.

Pris. 12 gange 500,00 kr. eller 50,00 kr. pr. gang.

Information og tilmelding kan ske ved henvendelse i svømmehallen eller på tlf. 54760722

Underviser: Michael Sørensen